Selbstverteidigung: Stärke zeigen, wenn es darauf ankommt

In unserer heutigen Gesellschaft ist es wichtiger denn je, sich selbst schützen zu können. Selbstverteidigung bedeutet nicht nur, sich im Ernstfall körperlich zur Wehr zu setzen, sondern vor allem, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und ihnen auszuweichen. Sie beginnt mit einem sicheren Auftreten, einem bewussten Blick für die Umgebung und dem Wissen, wann es besser ist, zu flüchten statt zu kämpfen.

Kurse in Selbstverteidigung vermitteln nicht nur Techniken zur Abwehr von Angriffen, sondern stärken auch das Selbstbewusstsein. Besonders für Frauen, Kinder und ältere Menschen können solche Kurse einen großen Unterschied machen. Schon einfache Griffe, gezielte Bewegungen und das richtige Verhalten in Stresssituationen können im Ernstfall entscheidend sein.



Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die mentale Stärke. Selbstverteidigung schult die Reaktionsfähigkeit, das Durchsetzungsvermögen und die Entschlossenheit. Wer weiß, wie er sich verteidigen kann, tritt auch im Alltag sicherer auf – das allein kann potenzielle Angreifer abschrecken.